Faire du tri dans ses affaires, c’est faire du tri dans sa tête

23 Mar Faire du tri dans ses affaires, c’est faire du tri dans sa tête

« Faire du tri dans ses affaires, c’est faire du tri dans sa tête » : qu’en pensez-vous? Sans doute me direz-vous que trier est une pénible corvée. Certes, si le tri est fait sans but ni méthode. Par contre, un tri conscient et méthodique a des effets insoupçonnés sur notre intérieur et, par ricoché, sur notre santé mentale. Voici la liste non exhaustive des bienfaits du tri sur notre psychisme.

Les bienfaits du tri sont nombreux.

Même si la tâche paraît longue et laborieuse de prime abord, l’exercice n’en demeure pas moins un acte de bienveillance envers soi-même. Voyons ensemble ce qu’apporte le tri conscient de nos intérieurs et les astuces pour le mener à bien.

Le tri consiste à choisir les objets dont nous avons besoin selon certains critères. Est-ce que cet objet m’est utile ? Est-ce qu’il me plait ? Il s’agit de mettre de côté les objets qui nous sont essentiels (pour leur utilité ou pour le plaisir qu’ils nous procurent) et de faire sortir de nos maisons tous les autres. En d’autres mots : trier, c’est choisir les objets qui facilitent ou embellissent la vie.

Les bienfaits du tri sur le psychisme arrivent progressivement.

Le premier d’entre eux est la satisfaction et l’estime de soi qu’elle engendre. En effet, mener à bien une tâche qui a priori nous paraît difficile engendre un sentiment de fierté et de bien-être. Procéder au tri par catégorie d’objets, ou comme j’aime le dire, par besoin, permet de ressentir cette satisfaction à chaque catégorie achevée.

Vient ensuite l’impression qu’on a plus de temps pour soi et moins de corvées à accomplir : on allège sa charge mentale. Le désordre a cet insidieux effet de rappeler au cerveau qu’il a encore quelque chose à faire, puisque des objets dont nous n’avons pas besoin occupent l’espace. L’esprit se libère, il peut alors se consacrer aux choses importantes.

En farfouillant dans ses affaires, on débusque des trésors, ou au contraire des objets qui nous ramènent vers un passé douloureux. Faire sortir ces derniers, en âme et conscience, nous aide à clore des chapitres de nos vies qui ne l’étaient pas encore complètement : place à la nouveauté !

Enfin, donner les objets qu’on ne veut plus est un geste altruiste et responsable qui provoque chez nous un sentiment d’accomplissement : donner rend heureux !

Pour être efficace, le tri doit être méthodique.

Avant tout autre chose, pour faire du tri dans ses affaires, il faut en déterminer l’objectif. Il y a autant d’objectifs que de personnes. Voulez-vous trier vos affaires pour alléger votre esprit, pour améliorer visuellement votre intérieur afin de vous y sentir mieux, etc.? Je vous conseille d’en faire la liste afin de pouvoir la relire en cas de baisse de motivation.

Ensuite, il faut choisir une catégorie d’objets et la traiter jusqu’au bout. Il ne faut pas entamer une autre catégorie avant d’avoir achevé de trier la première. Par exemple, si vous décidez de trier d’abord vos papiers (besoin d’information dans la technique des sept besoins®, Le cercle vertueux du tri, Hachette), il faut les avoir tous triés avant de passer aux livres. En effet, entamer plusieurs catégories est la meilleure façon de ne pas aller jusqu’au bout.

Maintenant, il est temps de sortir tous les éléments de la catégorie choisie et de créer un électrochoc : « Bon sang, je ne pensais pas posséder autant de vêtements ! ». L’exercice peut paraître effrayant, mais c’est une façon simple d’ouvrir les yeux sur nos possessions et sur nos réels besoins.

Le tri peut alors commencer. Il n’y a pas un nombre idéal de pulls ou chaussettes à conserver. Il faut garder les pièces qui nous sont utiles, qu’on aime et qui améliorent le quotidien : il faut garder les objets qui répondent à nos besoins. Les autres devront sortir de nos maisons le plus vite possible.

En conclusion, faire du tri dans ses affaires permet de se mettre au centre de l’action afin qu’ils soient au service de notre bien-être. Trier sa maison, c’est d’abord se faire du bien, c’est aussi trier sa tête !

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